Panchakarma

Panchakarma (Sanskrit: पञ्चकर्मन् pañcakarman n., Nom. Sg. पञ्चकर्म pañcakarma) wörtl.: „die fünf (Pancha) Handlungen (Karman)“; Panchakarma (auch Pancha Karma) bezeichnet einen Teil der fünf­fachen Reinigungskur des Ayurveda. Diese Art der Behandlung bzw. „Reinigung“ wird zur Ausleitung von Schlacken und unverdauten Nahrungs­bestandteilen eingesetzt, um die Lebens­energien wieder­herzustellen.

Das Panchakarma ist die wichtigste körperliche Reinigungs­methode des Ayurveda. Aufgrund seiner ‚fein­stofflichen‘ Natur dringt diese Anwendung tief in das Nerven­system und die Gewebe ein. Panchakarma hilft aber auch bei psycho­logischen Problemen, die durch einen Überschuss der drei Doshas oder durch innere Faktoren, Emotionen oder Karma hervor­gerufen werden.

Das Panchakarma ist eine einzig­artige Methode, Giftstoffe aus dem Körper auszu­leiten. Durch Maßnahmen wie Abführen, Ölmassagen und Einläufe wird der gesamte Stoff­wechsel grundlegend gereinigt, sodass der Körper wieder zu seinem Gleich­gewicht zurückfindet. Durch Panchakarma können auch akute Störungen geheilt werden sowie chronische Krank­heiten gelindert. Auch als vorbeugende Behandlung ist Panchakarma sinnvoll, v.a. im Frühjahr und Herbst. Sie hilft allen Doshas die eingelagerten Schlacken abzubauen und dient somit auch der Erhaltung der Gesundheit. Eine Kur sollte mindestens zwei bis drei Wochen lang durchgeführt werden.

Die fünf Reinigungsmethoden:

  • Therapeutisches Erbrechen (Vamana) zur Entfernung von zuviel Kapha – zur Behandlung von Depressionen, Trauer und Verhaftungen.
  • Therapeutisches Abführen zur Entfernung von zu viel Pitta – zur Behandlung von Zorn.
  • Therapeutischer Einlauf (Basti) zur Entfernung von zuviel Vata – zur Behandlung von Furcht, Angstzuständen, Schlaflosigkeit, Zittern, Störungen des Nervensystems.
  • Nasenreinigung (Nasya) löst Gifte aus dem Kopf – zur Behandlung von Kopfschmerzen, Allergien und Schlaflosigkeit.
  • Blutreinigung zur Entfernung von Blutgiften, diese Behandlung wirkt u.a. auch Pitta senkend.

Bei der Panchakarma-Kur werden die Doshas erst an die Orte gebracht, von wo sie aus dem Körper entfernt werden können: Kapha aus dem Magen, Pitta aus dem Dünndarm und Vata aus dem Dickdarm. Dies dauert normalerweise sieben Tage. Während dieser Zeit werden täglich eine Ölmassagen (Snehana) und eine Dampf­behandlung (Svedana) durchgeführt. Diese lösen Gifte in den tieferen Geweben und lassen sie in den Magen-Darm-Trakt zurückfließen.

Quelle: Wiki Yoga Vidya, 2018

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