Schlagwort: Ghee

Ayurveda im Alltag

Inzwischen sind drei Wochen nach meiner Rückkehr aus Indien vergangen. Ich bin wieder im Alltag mit seiner Routine angekommen. Doch genau darin lag die Schwierig­keit. Die Aufgabe, jede Mahlzeit nach Professor Guptas Liste möglichst frisch und dabei noch…

Nasya macht den Kopf frei

Nicht umsonst gehört der Kopf im Ayurveda zu den drei wichtigsten Vital­bereichen (marma) im Körper. In dem ältesten Text der Ayurveda-Tradition, der Charaka-Samhita, ist diesem wichtigen Teil des menschlichen Körpers ein eigener Abschnitt gewidmet. Darin wird auf den Sitz der…

Ölmassage und Steam

Die letzten vier Tage waren für mich eher unangenehm. Ich bekam immer größere Mengen von flüssigem Ghee zu trinken. Dieses ayurvedische Butterschmalz verfehlte seine Wirkung nicht. Ich war dauerhaft müde. Ebenso spürte ich, wie mein Verdauungssystem auf Hochtouren…

Ghee und Fenchelsamen

Ghee, Ghee und nochmals Ghee. Die Therapie hat heute mit dem Einleitungsverfahren begonnen. Mit Ghee. Dieses auf ayurvedische Weise geklärte Butterschmalz ist mein neuer Freund. Dreimal täglich bekomme ich davon etwa 100ml zum Trinken. Ziel ist die Vorbereitung…