Workshop

Ayurveda WorkshopIn meinem Workshop gebe ich einen Einblick in die ayurvedische Ernährung und Typenlehre, die Gliederung der Doshas (Konstitutionstypen) und die dafür passenden Nahrungsmittel. Ich zeige auf, wie man seine Ernährung positiv verändern kann, um nachhaltig die körperliche und geistige Gesundheit zu stärken.

Gleichzeitig bespreche ich die jeweiligen Konstitutionstypen (Vatta, Pitta, Kapha), die Zuordnung der Nahrungsmittel sowie einfache ayurvedische Rezepte.


Termin:

3. November 2018

Kosten:  

60,- Euro (enthalten sind alkoholfreie Getränke und ein ayurvedisches Mittagessen)


Anmeldung:

bis zum 31. Oktober 2018

Ort:

Neuseenmühle Berndorf


Geplanter Ablauf:

10.00Uhr: Beginn Workshop

10.00 – 11.30Uhr: Einführung Ayurveda, eigener Erfahrungsbericht

11.30 – 13.00Uhr: Elementenlehre und Einführung in die Doshatypen

13.00 – 14.00Uhr: ayurvedisches Mittagessen

14.00 – 15.30Uhr: Ernährung und Psyche, einfache ayurvedische Rezepte

15.30 – 16.30Uhr: Spaziergang, Achtsamkeitübungen

16.30 – 18.00Uhr: Ayurveda im europäischen Alltag

18.00Uhr: Ende Workshop, Lagerfeuer


Anfahrt:

Anfahrt via Google Maps: http://neuseenmuehle.de/karte.html

Anfahrt Mühle Berndorf